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Gagner en sérénité au travail en alliant intelligence émotionnelle et neurosciences 

Apprendre à utiliser son intelligence émotionnelle en exploitant les outils les plus récents des neurosciences pour gagner en efficacité.

 

La sérénité au travail décuple l'énergie, l'empathie, le leadership, la résistance aux déconvenues, la motivation face aux changements.

De plus, nos émotions et celles des autres, sont à la source de nos mécanismes de mémorisation, prise de décision, (dé)motivation et (non-)communication.

Ces émotions peuvent être reliées au passé, au présent et au futur. La compétence qui vous permet de les reconnaître, les exprimer ou les entendre, les gérer, les transformer et les utiliser, s'appelle l'intelligence émotionnelle.

Cette formation - atelier vous propose de vous outiller pour que, dans les moments les plus tendus, vous :

  • restiez ou reveniez rapidement en pleine possession de tous vos moyens;
  • développiez votre "quotient émotionnel";
  • gériez harmonieusement vos rapport avec les autres;
  • discerniez les exigences, les moyens et les petits pas;
  • fassiez de vos émotions des atouts;
  • disposiez de moyens de ressourcements rapides;
  • soyez à l'initiatives de vos pensées, émotions et comportements.
 

Cette formule de 3 à 4 séances de travail de 2 à 3 heures chacune, est un véritable entraînement individuel et personnalisé :

Sur mesure : le contenu des séances est totalement adapté à votre problématique.

Dans la durée : vous êtes suivi pendant plusieurs semaines dans le développement de vos compétences professionnelles.

Flexible : la formule s'organise au lieu de votre choix et selon les contraintes de votre agenda

 

Programme (3 demi- jours) :

Exemples de contenus pouvant être abordés lors de votre entrainement personnel

 

L'intelligence émotionnelle : pourquoi et comment ?

  • Est-elle importante dans notre vie professionnelle et sous quelle forme ?

Identification du capital émotionnel et connaissance de ses propres émotions :

  • Analyser les compétences sociales attachées à votre poste et au comportement adéquat à adopter.

Savoir utiliser vos émotions et les gérer :

  • Exploiter les rouages de vos émotions.
  • Prendre conscience du pouvoir et de l'impact de l'expression des émotions par rapport à soi et aux autres.
  • Transformer vos émotions en compétences sociales.
  • L'auto-motivation et la créativité émotionnelle

Gagner en sérénité :

  • Découverte des 8 besoins fondamentaux pour atteindre la sérénité. Analyse des causes de la non-satisfaction de ses propres besoins.
  • Présentation des 4 territoires cérébraux et leur impact sur les émotions, les performances, la collaboration et le bien-être de tous.
  • Application des neurosciences à la gestion des émotions, en toute sérénité
  • Etude des résistances potentielles à la mise en place des changements: équation du mal-être.
  • La pleine conscience: méthode ultime de décompression, bien être et lâcher prise.
  • Accélérer le retour à la sérénité grâce aux 8 stratégies de pensée constructive.
  • Présentation des 6 valeurs et vertus de la Psychologie Positive qui décuple l'énergie, l'engagement et l'investissement de chacun au sein des équipes

 

Méthode pédagogique :

Cette démarche de sessions de travail espacées dans le temps stimule un processus d'apprentissage en quatre temps :

  1. être conscient de la manière dont on procède aujourd'hui ;
  2. apprendre à désapprendre ou renforcer consciemment ses points forts ;
  3. essayer de nouvelles approches ;
  4. les intégrer pour ensuite pour les « faire les siennes ».

Lors de chaque session, l'expert expose des concepts et propose des outils au participant qui s'exerce activement tout en faisant les liens avec sa réalité professionnelle.

De retour sur le terrain, le participant peut s'exercer sur certains aspects de la formation pour pouvoir ensuite partager avec l'expert lors des sessions suivantes, les expériences vécues, les difficultés à mettre en oeuvre certains concepts ou certaines attitudes.

En fin de chaque séance, le participant repart avec un plan d'actions et un défi à réaliser pour la séance suivante.

Formateur :

Issu de notre réseau d'experts sélectionnés, un animateur expérimenté dans le domaine de compétences souhaité, étant à la fois formateur et coach, vous sera proposé.

 

Informations pratiques :

Prix : 990,00 euros htva

Lieu : Hotel ibis Styles Meeting Center Louvain-la-Neuve ou chez le client.

  

Info : contact@gestion-2000.com

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